Many of you know my love to shop fresh produce and flowers from the farmers market every Saturday morning. This practice brings me tremendous joy for several reasons. It helps me understand the power of human connection, kindness and care. I’ve developed beautiful connections with the sweet farmers that I buy from regularly.
One such morning, I asked the couple from whom I regularly shop how they were doing? The man responded with a sweet smile just this
‘ Despite the outer circumstances, I am well’
These words have permeated my Being for a few weeks now. I have reminded myself this simple mantra many a times thinking of his sweet smile. It’s helped me breathe easier, smile more and relax.
I’d urge each one of you to repeat this simple mantra every time you feel worried, fearful, anxious or any emotion that takes you away from your well being. You might be surprised at the result.
Please share your experiences in the comments below.
Namaste
Prerna
Sokan tudjátok, hogy szeretek minden szombat reggel friss termékeket és virágokat vásárolni a piacon. Ez a szokás óriási örömöt okoz nekem több okból is. Segít megérteni az emberi kapcsolatokat, a kedvesség és a gondoskodás erejét. Nagyon jó kapcsolatot alakítottam ki a kedves termelőkkel, akiknél rendszeresen vásárolok.
Egy ilyen reggelen megkérdeztem a párt, akiktől rendszeresen vásárolok, hogy vannak. A férfi édes mosollyal, ennyit mondott:
“A külső körülmények ellenére jól vagyok”
Ezek a szavak már egy hete átjárják a létezésemet. Sokszor emlékeztettem magam erre az egyszerű mantrára, visszagondolva a mosolyára. Ez segített nekem könnyebben lélegezni, többet mosolyogni és relaxálni.
Arra késztetek mindenkit, hogy ismételje ezt az egyszerű mantrát minden alkalommal, amikor aggódik, fél, szorong vagy olyan érzelmek veszik körül, amelyek elvonják a jóllétét. Az eredmény meglepő lehet.
Kérlek, írd meg tapasztalataidat kommentben.
Namaste
Prerna
Transformative Solutions by Prerna Sujan 