MY RITUAL 2

Dear Treasures,

I would like to share with you another one of my rituals that has proven to bring me gratitude, joy, happiness, peace, and bliss.

Many of you know about my Saturday morning visits to the farmers’ market during the spring, summer, and fall months. I pick up my fruits and vegetables for the week and freshly cut flowers from the sweet farmers. I am immensely grateful for the kindness and care that I receive from the farmers from whom I have been buying produce for years. As I am biking back home on Snow White, my cute bicycle with the flowers in hand and the basket full, there is literally a smile on my face. I am so happy to think about all the foods that I will be preparing during the week and the joy that arranging the flowers in different vases will bring. I also think about the sheer bliss that I experience watching the flowers upon waking and enjoying my breakfast. Not to mention the smile that I find myself breaking out in as I am going through the day and in between coaching conversations.

I notice that when I am focusing on filling my container and overcoming my shortcomings on a daily basis, I have no time to look into external places and weaknesses. This has been such a powerful practice that has brought me tremendous joy. I notice long lasting peace, contentment, and satisfaction on a daily basis. This has been especially helpful during these challenging times that we are going through.

What aspect of this ritual will you build into your wardrobe this week? Please comment below or send me a private message as many of you already do.

With care
Prerna

Kedves Kincsek,

Szeretném megosztani veletek egy másik rituálémat, amely bebizonyította, hogy hálát, örömöt, békét és boldogságot hoz nekem.

Sokan közületek tudják,hogy a tavaszi, nyári és őszi hónapokban szombat reggelente piacra megyek. Megveszem a heti gyümölcsöt és zöldséget, valamint a frissen vágott virágot az édes gazdáktól. Rendkívül hálás vagyok a kedvességért és gondoskodásért, amelyet azoktól a termelőktől kapok, akiktől évek óta vásárolok. Ahogy hazafelé biciklizek, az én aranyos kerékpáromon, Hófehérkén a kezemben lévő virágokkal és a tele kosárral, szó szerint mosoly van az arcomon. Nagyon örülök, ahogy az ételekre, amelyeket a következő héten készíteni fogok, és a jó érzésre gondolok amit a virágok különböző vázákba rendezése hoz. Arra az áldásra is gondolok, amelyet ébredéskor a virágok megcsodálásakor és a reggeli elfogyasztásakor tapasztalok meg. Nem is beszélve arról a mosolyról, amely minden nap az arcomon van a coaching ülések között is.

Észrevettem, hogy amikor a konténerem feltöltésére és a hiányosságaim napi leküzdésére összpontosítok, nincs időm külső dolgokat és gyengeségeket vizsgálni. Ez egy olyan erőteljes gyakorlat, amely óriási örömöt hozott nekem. Napi szinten tartós békét, megelégedettséget tapasztalok. Ez különösen akkor hasznos, amikor ezeket a kihívásokkal teli időket éljük.

A rituálé melyik aspektusát fogod beépíteni ezen a héten? Kérlek, írd meg a véleményed kommentben, vagy küldj nekem egy privát üzenetet, ahogyan sokan teszitek.

Törődéssel
Prerna

Gratitude to 
Ozan Kulcu for technical support 
Anita Kulcu Gusztafik for diligently translating posts every week into Hungarian for the benefit of those who don’t speak English as fluently 
Juhi and Raul for appropriate and apt  photographs for my post 
Vriddhi Sujan for editing the posts 
My posts would not reach you if it were not for my wonderful team. Much much gratitude from my heart space