Tag: inspiration

SUFFERING IS OPTIONAL

IMG_20181009_191405

“The only time we suffer is when we believe a thought that argues with what is. When the mind is perfectly clear, what is is what we want.”
— Byron Katie

When we embrace ‘what is’ our minds become clear and we pursue our journeys with acceptance, faith and surrender. Suffering then becomes optional – Prerna

There has been panic all over the world due to the much talked about virus. Yes, we must take precautions and live mindfully as well as healthily. We can certainly do our best to bring it under control by making healthy choices. Do we do that? Let us intelligently understand that we are unable to control outcomes. When we stop resisting what is, we open ourselves to a different energy.

My request to you this week is to stop resisting and start flowing in the direction of ‘what is’. You will find peace within yourself. This is my promise to you.

Namaste,
Prerna

“Csak akkor szenvedünk, amikor hiszünk egy olyan gondolatnak, amely vitatkozik azzal, ami van. Amikor az elme teljesen tiszta, azt akarjuk ami van.”- Byron Katie

Amikor teljes akarattal és lelkesedéssel elfogadjuk ,,ami van”, az elménk világossá válik, és elfogadással, hittel, megadással folytatjuk utunkat. A szenvedés választhatóvá válik – Prerna

A sokat emlegetett vírus miatt az egész világon pánik ütötte fel a fejét. Igen, óvintézkedéseket kell tennünk, és körültekintően, egészségesen kell élnünk. Természetesen mindent megtehetünk annak érdekében, hogy egészséges döntések meghozatalával kontrollálni tudjuk. Csináljuk? Muszáj megértenünk, hogy nem vagyunk képesek irányítani az eredményeket. Amikor abbahagyjuk az ellenállást annak, ami van, kinyitjuk magunkat egy másik energiának.

Az a kérésem, hogy ezen a héten hagyd abba az ellenállást és kezdj el folyni az “ami van” irányába. Békét fogsz találni magadban. Ez az ígéretem számodra.

Namaste,
Prerna

 

Enough-ness Continued

IMG_20200201_200926

“He who knows that enough is enough will always have enough” – Lao Tzu

Are you willing to bring this knowledge into your conscious practice?

I experience peace and calm when I sit grounded in this knowing. I find myself going with the flow rather than against the tide. I also experience Abundance in several aspects of my Being.

I invite you to bring some version of this to experience having just enough of what you need this week.

Namaste,
Prerna

”Aki tudja, hogy az elég az elég, annak mindig lesz elég.”- Lao Tzu

Hajlandó vagy ezt a tudást beépíteni a tudatos gyakorlatodba?

Békét és nyugalmat tapasztalok, amikor ezzel a tudással ülök higgadtan. Úgy érzem, hogy inkább az áramlással megyek, mint a dagály ellen. Létezésemben több szempontból is megtapasztalom a bőséget.

Meghívlak, hogy hozd be ennek néhány változatát, hogy megtapasztald mindenből van elég, amire szükséged van ezen a héten.

Namaste,
Prerna

ENOUGH-NESS

IMG_20200201_201913“Many of us learn to construct a clear and precise vision of what we want, but we’re never taught how to enjoy what we actually have. There will always be more victories to strive for, more strangers to charm, more images to collect and pin to our vision boards. It’s hard to want what we have; it’s far easier to want everything in the world.”

These words by Heather Harvilesky in her book What If This Was Enough have been the center point of several conversations this week.

We are constantly focusing on the next task and how we shall feel in the next week after we are out of either this difficult or supposedly joyous milestone moment, which is the present. We have become numb to staying present and experiencing the emotion that it brings forth.

What does ‘enough’ mean for you? When do you feel that you are enough? When do you feel satisfied?

Please take a few minutes to reflect and bring some version of ‘enough-ness’ this weekend.

My mantra this week has been

STAY PRESENT AND ENOUGH

Namaste,
Prerna

“Sokan megtanuljuk, hogyan kell egyértelmű és pontos képet alkotni arról, amit akarunk, de soha nem tanítják meg, hogyan kell élvezni azt, ami valójában van. Mindig lesz több eredmény, amiért harcolni fogunk, több idegen, akiket le akarunk nyűgözni, és mindig lesz több kép, amit összegyűjthetünk és kiszúrhatjuk a vízió táblánkra. Nehéz azt akarni, ami van; sokkal könnyebb, ha mindent akarunk ezen a világon. ”

Ezek a szavak, amelyeket Heather Harvilesky ír a “What if this was enough” című könyvében, a hét több beszélgetésének középpontjába kerültek.

Folyamatosan összpontosítunk a következő feladatra és arra, hogy hogyan fogjuk érezni magunkat a következő héten, miután átugorjuk ezt a nehéz vagy a
örömteli mérföldkő pillanatot, amely maga a jelen.

Mit jelent számodra az “elég”? Mikor érzed magad elégnek? Mikor érzel elégedettségét?

Kérlek, szánj néhány percet arra, hogy elgondolkozol, és létrehozod
az “elégségesség” néhány verzióját ezen a hétvégén.

Ezen a héten ez volt a mantra

Maradj a jelenben és maradj elég

Burning the EGO

fire

The ego is a powerful tool that helps us take care of ourselves in a healthy manner. We know when to stand up for ourselves and when to push it back back to its rightful spot. It is quite the balancing act.

This week, I’ve had some experiences where I felt that I was getting overly sensitive or I wished to be perceived in a manner that felt right for me. I noticed an emotion of sadness as a result. As I was observing the observer (a term that many of you have heard from me during our sessions), I recognized that I still have work to do in order to completely burn the ego and send it back to its corner right away. I gave myself a good talking to immediately and re-centered myself. I feel so much better having had a conversation with myself and my ever-consuming ego. I asked for the Wisdom and Grace to help me burn and banish this ‘all consuming monster’.

Would you agree to practice this for your week ahead? Is your ego controlling you or are you in full control? When does it seem right to stand up for ourselves, to set healthy boundaries and when must we give up the desire to be right, to have the last word that is actually taking us away from our center and state of well being?

I leave you to share with me your thoughts, experiences and send me a message.

In the spirit of service and well being
Prerna

Az EGO elégetése

Az ego egy erőteljes eszköz, amely segít egészséges módon vigyázni magunkra. Tudjuk, mikor állhatunk ki magunkért, és mikor kell elküldeni az egot a megfelelő helyre. Ez a kiegyensúlyozó cselekedet.

Ezen a héten olyan tapasztalataim voltak, amelyekben úgy éreztem, hogy túl érzékeny vagyok, vagy azt akartam, hogy úgy érzékeljem a helyzetet, ahogy nekem megfelelő. Ennek eredményeként szomorúság vettem észre. A megfigyelőt figyelve (ezt a kifejezést sokan hallottátok tőlem üléseink során) felismertem, hogy még dolgoznom kell azon, hogy elégjen az ego és azonnal visszaküldjem a megfelelő sarokba. Jót beszélgetettem magammal, és azonnal visszataláltam a központomhoz. Sokkal jobban érzem magam, hogy megtörtént ez a beszélgetés magammal és az örökké fogyasztó egómmal. Bölcsességet és Kegyelmet kértem, hogy segítsen nekem elégetni és elűzni ezt a „mindent fogyasztó szörnyet”.

Beleegyezel abba, hogy ezt gyakorold a következő héten? Az egod irányít vagy tiéd a full kontroll? Mikor tűnik helyénvalónak kiállni magunkért és meghúzni egészséges határokat? Mikor kell feladnunk a vágyunkat, hogy igazunk legyen, hogy miénk legyen az utolsó szó, amely valójában elvisz minket a központunktól és a jóllét állapotától?

Kíváncsi vagyok a gondolataidra, tapasztalataidra. Ha szívesen megosztod, írd meg üzenetben.

A szolgálat és a jóllét szellemében
Prerna

 

Noticing my inner narrative

image

The focus this week has been to support clients to become more conscious of their inner narrative. What happens in our body when we are worrying about the future? Do we experience contraction, limitations? How does this affect our emotional realm?

I’d request you to focus on expanding your inner narrative in order to support you. What happens when you do so? Notice how this affects your emotions and if you experience expansions in the body.

My personal experience has been magical this week. I’m getting closer to my intentions set at the beginning of this year. I’m consciously managing my inner narrative in order to support me.

Namaste,
Prerna

Észrevenni a belső narratívát

A héten azon volt a hangsúly, hogy támogassam az ügyfeleket abban, hogy tudatosabbak legyenek a belső narratívájukra. Mi történik a testünkben, amikor a jövő miatt aggódunk? Tapasztalunk-e összehúzódást, korlátozásokat? Hogyan befolyásolja az érzelmi birodalmunkat?

Arra kérlek, hogy összpontosíts a belső narratívád kibővítésére úgy, hogy az támogasson Téged. Mi történik, ha így teszel? Figyeld meg, hogy ez hogyan befolyásolja az érzelmeidet, és mi történik a testben.

Személyes tapasztalataim varázslatosak voltak ezen a héten. Egyre közelebb kerülök az ez év elején kitűzött szándékaimhoz. Tudatosan irányítom a belső narratívámat, hogy támogasson.

Namaste,
Prerna

Last post of the year

image

“Blaze your own glittery, sparkly, fiery, shimmering path. Surround yourself with the things that make you shine. Create your bubble and thrive in it.”
– Cara Alwill Leyba

The above quote seems appropriate to be the last post of this year. This is the time when many of us reflect over the year that’s slipping away and set goals for the year that’s on the horizon.

During this time, I always set goals for myself, together with my two precious daughters, and am in awe at how the Universe magically manifests.

What will your sparkly, shimmering path be? What bubble will you surround yourself with in order to thrive?

Namaste,
Prerna

 

“Tisztítsd meg saját csillogó, szikrázó, pislákoló, tüzes utad. Vedd körül magad olyan dolgokkal, amelyektől ragyogsz. Készítsd el a saját buborékod és virágozz benne.”
– Cara Alwill Leyba

A fenti idézet helyénvalónak tűnik az év utolsó posztjához. Ebben az időben sokan elgondolkodunk a távozó évről és célokat tűzünk ki a láthatáron lévőre.

Ebben az időszakban célokat tűzök ki az én két drága lányommal, és áhitattal figyelem, ahogy az univerzum mágikusan megteremt mindent.

Mi lesz a Te csillogó, ragyogó ösvényed? Milyen buborékkal fogod magad körülvenni, azért hogy boldogulj?

Namaste,
Prerna

 

YOU ARE THE SKY

IMG_0825

This quote has been at the center of many conversations this week.

We often doubt ourselves, punish and beat ourselves when things don’t go as planned. Let us remind ourselves of this simple quote by Eckhart Tolle when clouds are lurking above us.

I send each one of you my very best wishes for a happy and healthy holiday season. Let us tap into Consciousness and Presence that we all are.

Namaste,
Prerna

Ez az idézet a hét számos beszélgetésének középpontjában állt.

,,Te vagy az égbolt. A felhők a történések, amelyek jönnek és mennek.” – Eckhart Tolle

Gyakran kételkedünk önmagunkban, megbüntetjük és megverjük magunkat, amikor a dolgok nem mennek a tervek szerint. Emlékeztessük magunkat erre az egyszerű idézetre Eckhart Tolletól, amikor felhők összegyűlnek felettünk.

Mindenkinek a legjobbakat, boldogságot és egészséget kívánok az ünnepekre. Fedezzük fel a tudatosságot és a jelenlétet, amelyek mindannyian vagyunk.

Namaste,
Prerna

His Holiness The Dalai Lama

IMG_0806

Quote from ‘Daily Inspiration’ by His Holiness The Dalai Lama.

Little did I know what was coming my way when I randomly opened the book ‘Daily Inspiration’ by His Holiness The Dalai Lama and received this message from the Universe last weekend. The above words have been my conscious practice all week. Life gives us perfect opportunities to grow. I remain humbled with awe and wonder and full of gratitude.

Thank you dear Cristina Metea for gifting and dedicating this book to me and for facilitating an opportunity for me to hear His Holiness live during my recent visit to India.

Does the above quote inspire you like it served me this week?

Namaste,
Prerna

“Bármit is mondunk, beszéljünk világosan és pontosan. Olyan hangon, amely nyugodt és kellemes, amelyre nincs hatással kötődés vagy gyűlölet. Kedvesen nézz másokra, azon gondolkodva: nekik köszönhetően fogom elérni a Buddha állapotot.”

Idézet az Őszentsége, a Dalai Láma „Napi inspirációja” című könyvből.

Alig tudtam, hogy mi megy végbe, amikor véletlenszerűen nyitottam meg Őszentsége, a Dalai Láma „Napi inspiráció” című könyvet, és ezt az üzenetet kaptam múlt hétvégén az Univerzumtól. A fenti szavak egész héten a tudatos gyakorlatom részei voltak. Az élet tökéletes lehetőségeket kínál nekünk a növekedéshez. Alázattal, csodával, és teljes hálával figyelem.

Köszönöm kedves Cristina Metea, hogy ajándékba adtad, és nekem szentelted ezt a könyvet, és hogy biztosítottad a lehetőséget, hogy meghallgassam Őszentségét a közelmúltbeli indiai látogatásom során.

A fenti idézet inspirál Téged is, ahogy engem szolgált ezen a héten?

Namaste,
Prerna

Greetings from Amalfi!

ff590ef9-f662-47cb-86c7-40798ac48434

Greetings from Amalfi!

My practice this week has been to consciously remind myself to stay laser focused on Life as it unfolds. We pay a lot of unnecessary attention and give energy to unwholesome processes and persons that cause us pain. As the Buddhist philosophy teaches us, by doing this we are absolving the other of their negative karma and burdening ourselves instead.

The mind is bound to play its movie but you can stay silent in the seat of the observer by witnessing it unfold without participation.

What will your strategy be? Please feel free to share in the comments below.

Namaste,
Prerna

Üdvözlet Amalfiból

A heti gyakorlatom az volt, hogy tudatosan emlékeztessem magam arra, hogy lézerpontosságú figyelmet szenteljek az életnek, amint az kibontakozik. Nagyon sok felesleges figyelmet fordítunk és energiát adunk azoknak az egészségtelen folyamatoknak és személyeknek, amelyek fájdalmat okoznak nekünk. Ahogyan a buddhista filozófia tanítja nekünk, ezzel felmentjük a másikat negatív karmája alól, és inkább saját magunkat terheljük.

Az elme köteles játszani a filmjét, de Te csendben maradhatsz a megfigyelő székében, és szemtanúja lehetsz annak, hogy kibontakozik, bevonódás nélkül.

Mi lesz a Te stratégiád? Kérlek, bátran írd meg kommentben a véleményed.

Namaste,
Prerna