Coaching – Page 19 – Transformative Solutions by Prerna Sujan

Happiness

happiness2

(A magyar fordítás lent található.)

This week has truly taught me to live and embody my favorite quote by Denis Waitley

‘Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn or consumed. Happiness is the spiritual experience of living each minute with Love Grace and Gratitude’. I have consciously embodied, practiced this throughout this week during my one and only brother’s visit whom I met after a long gap of 6 years when he visited me in Budapest.

What are you going to practice consciously despite old genetic patterns, defeating beliefs, self limiting mind sets that take you away from being happy? The key lies in your hands and you make your choices.

Namaste,

Prerna

——————————————————————————————–

Ez a hét igazán megtanított arra, hogy megéljem a kedvenc idézetemet Denis Waitleytől.

“A boldogság nem mozgatható, birtokolható, elkölthető, viselhető vagy elfogyasztható. A boldogság az élet minden percében élő lelki élmény a Szeretet Kegyelmével és Hálával “. Tudatosan megtestesítettem és gyakoroltam ezt a héten, mialatt az egyetlen testvérem meglátogatott,, miután 6 éve nem találkoztunk, most eljött hozzám Budapestre.

Mit fogsz tudatosan gyakorolni a régi genetikai minták, hitek, gondolkodásmód ellenére, amelyek eltávolítanak attól, hogy boldog legyél? A kulcs a kezedben van, te hozod meg a döntést.

Namaste,

Prerna

Is this it now?

(A magyar fordítás lent található.)

When my girls left home 10 years ago to pursue university studies, I often found myself wondering what is next for me? The mind often seemed to give me the narrative of ‘Is this it now?’ I discovered new hobbies, made new friends, and pursued my career in coaching. I consciously ignored that inner voice that was trying so hard to take me away from center.

What are you going to do for yourself this week? What purpose and mission are you committing yourself to? Once you’ve discovered this, stay focused and live every minute without letting the narrative come in the way. It does have a knack to distract you from your goal. Let the doer within you pursue your path to stay centered.

Namaste

Prerna

——————————————————————————-

Most ez van-e?

A lányaim 10 évvel ezelőtt költöztek el itthonról, mert egyetemre mentek. Gyakran azon kaptam magam, hogy azon gondolkodom mi a következő lépés számomra? Az elmém gyakran azt súgta, hogy most ez van? Felfedeztem új hobbikat, új barátságokat kötöttem, felépítettem a coaching karrierem. Tudatosan ignoráltam azt a belső hangot, ami mindent megtett azért, hogy kimozdítson az egyensúlyomból.

Mit fogsz tenni magadért ezen a héten? Milyen célnak és küldetésnek kötelezed el magad? Amikor egyszer ezt felfedezed, csak maradj fókuszban és élj meg minden pillanatot anélkül, hogy hagynád az elméd elbeszélőjét megszólalni. Rendelkezik a trükkel, ami megzavarhat a célod elérésében. Hagyd, hogy a belső éned rátérjen az útra és maradj fókuszban.

Namaste,

Prerna

Life is Good

(A magyar fordítás lent található.)

This week taught me to learn to accept some harsh and bitter realities with a big smile. What is life giving you both in your personal as well as professional domain? This is always a fantastic mirror to examine. Where can you grow as a result of challenges that you are experiencing? Are you going to be honest to yourself, have the courage/ humility to accept and face realities that are staring at you?

I encourage you to look into yourselves and be brutally transparent. This will help you transcend and reach a state of calm without getting bitter.

Life is Good. I’m always humbled at the synchronicities, serendipity and the sequence of events.

Namaste,
Prerna

Ez a hét megtanított arra, hogy mosolyogva fogadjam a kemény és keserű valóságot. Mit ad neked az élet a magán és a szakmai életedben? Ez mindig egy fantasztikus tükör, amit érdemes megvizsgálni. Miben tudsz fejlődni a kihívások hatására, amiket tapasztalsz? Őszinte leszel magaddal, és összeszeded a bátorságod, hogy szembe nézz és elfogadd a valóságot, ami bámul rád?

Arra bátorítalak, hogy figyeld meg mi zajlik benned és légy teljesen transzparens. Ez majd segít, hogy felülemelkedj és elérd a nyugalmat keserű érzések nélkül.

Az élet jó. Én mindig alázatos vagyok a szinkronicitáesoknak, az értékek az események sorrendje felé.

Namaste,
Prerna

Gratitude

(A magyar fordítás lent található.)

My dearest ones,

This last week has been very interesting and has taught me to be consciously grateful. I woke up one morning last week feeling tired, exhausted dragging my feet to complete my ‘to do’ list.

All of a sudden, I experienced excruciating back pain that appeared from nowhere. One moment I was just fine, although a bit grumpy and the next moment I was in agonizing pain. All the pending tasks could not be accomplished. The focus shifted to get the back up and running due to a heavy week ahead. It dawned to me a few days later how I was taking so many things in my life for granted. I had forgotten to be consciously grateful. It totally grounded me and brought me back to humility, gratitude – 2 virtues very important for me. I am now grateful for the tough days that I experienced. It was a gentle nudge and great reminder.

How are you going to practice being more grateful this coming week?

Namaste,
Prerna

Kedveseim,

Ez a hét nagyon érdekes volt, és megtanított, hogy legyek tudatosan hálás. Felébredtem az egyik reggel, fáradtan és kimerülten, majd elkezdtem megcsinálni a ‘to do’ listám.

Hirtelen kínzó fájdamat éreztem a hátamban, ami a semmiből érkezett. Egyik pillanatban rendben voltam, habár egy kicsit morcos, másik pillanatban elviselhetetlen fájdalmat éreztem. A várakozó feladatok nem készültek el.

A fókusz a nap megmentése felé tolódott, mert hosszú hét állt előttem. Ráébredtem, hogy mennyi mindent természetesnek, garantáltnak vettem az életben. Elfelejtettem, hogy tudatosan hálás legyek. Ez teljesen megalapozott és visszavezetett engem a hálához és alázathoz. Ez a 2 erény nagyon fontos számomra. Most már hálás vagyok a megtapasztalt kemény napoknak. Ez egy kedves lökés és nagyszerű emlékeztető volt.

Te mit fogsz tenni azért, hogy hálásabb legyél a következő héten?

Namaste,
Prerna