Sunday afternoon musings

image1

The body feels tired and weak after a nasty virus. The mind is dull, working very hard to take me away from center. My work is to simply observe with a quality of detachment and non participation. This is freedom.

What will your practice be this week?

Namaste,
Prerna
ūüôŹ


Vasárnap délutáni merengés

A test f√°radtnak √©s gyeng√©nek √©rzi mag√°t egy cs√ļnya v√≠rus ut√°n. Az elme unalmas j√°t√©kot j√°tszik, nagyon kem√©nyen dolgozik annak √©rdek√©ben, hogy elt√©r√≠tsen az egyens√ļlyomb√≥l. Az √©n munk√°m az, hogy egyszerŇĪen megfigyelek,√©rzelmi bevon√≥d√°s √©s r√©szv√©tel n√©lk√ľl. Ez a szabads√°g.

Mi lesz a gyakorlatod ezen a héten?

Namaste,
Prerna

Peonies

unnamedI picked up peony flowers this morning from the market to complement the peony candle. The fragrance has filled up the living room. It’s a nice reminder to spread the fragrance. The choice is ours and ours alone.

What conscious choice will you make this week? How will this impact your Being as a result?

Namaste,
Prerna


Bazsarózsák

Ma v√°s√°roltam bazsar√≥zs√°kat a piacon, hogy kieg√©sz√≠tsem a bazsar√≥zsa gyerty√°t. Az illat megt√∂lt√∂tte a nappait. Sz√©p eml√©kezetŇĎ, hogy terjessz√ľk az illatot. A d√∂nt√©s a mi√©nk, csakis a mi√©nk.

Mi lesz a tudatos döntésed ezen a héten? Milyen hatással lesz a létezésedre ez a döntés?

Namaste,
Prerna

Weekend Musings

The mind and intelligence are necessary tools to conduct our lives. The error we humans make is to abuse these tools when we recognize that life is not moving in accordance to the way our mind and intelligence expect. This is when we must learn the tool of detachment, surrender and the art of simply Being.

My ‚Äėgo to‚Äô practice is firmly rooting myself in the present moment, a morning yoga practice and journaling. What will yours be?

Namaste,
Prerna


Az elme √©s az intelligencia sz√ľks√©ges eszk√∂z√∂k az √©let√ľnk ir√°ny√≠t√°s√°hoz. A hib√°t akkor k√∂vetj√ľk el, amikor t√©vesen haszn√°ljuk ezeket az eszk√∂z√∂ket, mert r√°j√∂v√ľnk, hogy az √©let nem abba az ir√°nyba halad, amelyet az elm√©nk √©s az intelligenci√°nk elv√°r. Ekkor kell megtanulnunk a sz√©tv√°laszt√°s, megad√°s eszk√∂z√©t √©s a szimpl√°n csak lenni mŇĪv√©szet√©t.

Az én gyakorlatom az, hogy szilárdan átélem a jelenlegi pillanatot egy reggeli jóga gyakorlatban és naplózásban. Mi lesz a tiéd?

Namaste,
Prerna

 

Find stillness in your busyness

As I’m winding down after a busy yet productive week, the mantra that I’ve found myself repeating a lot is to find the stillness in the busyness. How can we manage these two opposites? This is the paradox of life. Once we learn this, we are playing on the field of life. Magic reveals itself every minute and physical fatigue seems distant.

How will you find stillness in your busyness a week before the holidays? What will you practice? My practice has been to be present, to breathe consciously more, to stay away from too much screen time.

Happy holiday season
Prerna
ūüôŹ


 

Találd meg a nyugalmat a pörgésben.

Kezdek laz√≠tani egy p√∂rgŇĎs, de produkt√≠v h√©t ut√°n. A mantra, amit sokat mondogattam magamnak ez volt: Tal√°ld meg a nyugalmas a p√∂rg√©sben. Hogyan tudjuk kezelni ezt a k√©t ellent√©tet? Ez az √©let paradoxa. Amikor megtanuljuk, akkor j√°tszunk az √©let mezej√©n.¬† A csoda minden percben felfedi saj√°t mag√°t, √©s a testi f√°radts√°g t√°volinak tŇĪnik.

Hogyan fogsz nyugalmat tal√°lni a p√∂rg√©sben egy h√©ttel az √ľnnepek elŇĎtt? Mi lesz a gyakorlatod? Az √©n gyakorlatom az volt, hogy a pillanatban voltam, t√∂bbet l√©legeztem tudatosan √©s elker√ľltem a sok k√©pernyŇĎ elŇĎtt t√∂lt√∂tt idŇĎt.

Boldog √únnepeket!
Prerna
ūüôŹ

Gratitude

WhatsApp Image 2018-03-25 at 10.59.43

(A magyar fordítás lent található.)

My dearest ones,

This last week has been very interesting and has taught me to be consciously grateful. I woke up one morning last week feeling tired, exhausted dragging my feet to complete my ‘to do’ list.

All of a sudden, I experienced excruciating back pain that appeared from nowhere. One moment I was just fine, although a bit grumpy and the next moment I was in agonizing pain. All the pending tasks could not be accomplished. The focus shifted to get the back up and running due to a heavy week ahead. It dawned to me a few days later how I was taking so many things in my life for granted. I had forgotten to be consciously grateful. It totally grounded me and brought me back to humility, gratitude – 2 virtues very important for me. I am now grateful for the tough days that I experienced. It was a gentle nudge and great reminder.

How are you going to practice being more grateful this coming week?

Namaste,
Prerna


 

Kedveseim,

Ez a h√©t nagyon √©rdekes volt, √©s megtan√≠tott, hogy legyek tudatosan h√°l√°s. Fel√©bredtem az egyik reggel, f√°radtan √©s kimer√ľlten, majd elkezdtem megcsin√°lni a ‚Äėto do‚Äô list√°m.

Hirtelen k√≠nz√≥ f√°jdamat √©reztem a h√°tamban, ami a¬† semmibŇĎl √©rkezett. Egyik pillanatban rendben voltam, hab√°r egy kicsit morcos, m√°sik pillanatban elviselhetetlen f√°jdalmat √©reztem. A v√°rakoz√≥ feladatok nem k√©sz√ľltek el.

A f√≥kusz a nap megment√©se fel√© tol√≥dott, mert¬†hossz√ļ h√©t √°llt elŇĎttem. R√°√©bredtem, hogy mennyi mindent term√©szetesnek, garant√°ltnak vettem az √©letben. Elfelejtettem, hogy tudatosan h√°l√°s legyek. Ez teljesen megalapozott √©s visszavezetett engem a h√°l√°hoz √©s al√°zathoz. Ez a 2 er√©ny nagyon fontos sz√°momra. Most m√°r h√°l√°s vagyok a megtapasztalt kem√©ny napoknak. Ez egy kedves l√∂k√©s √©s nagyszerŇĪ eml√©keztetŇĎ volt.

Te mit fogsz tenni az√©rt, hogy h√°l√°sabb legy√©l a k√∂vetkezŇĎ h√©ten?

Namaste,
Prerna