Treasures
Obscurity is dispelled by augmenting the light of discernment rather than attacking the darkness-Socrates.
We all have the wisdom to discern. All we must do is to practice Being and tap into the creative, resourceful and wise genius that sits within each one of us.
Have a splendid weekend,
Prerna
A group from Taiwan called ‘GIVE’ was giving away art prepared by budding artists with beautiful themes this week by the stunning Hungarian parliament building. Each one had to put their names in a hat and 3 names were pulled out at the the top of the hour during the evening hours.
Their main objective is to give without wanting anything in return. They want to spread joy and happiness on this planet. They are traveling to several countries in the world.
I walked away so inspired watching this. So many of us- total strangers came together in
a circle of joy, smiles and
well being bound together by these sweet
beings cheering and clapping.
Life is indeed so beautiful and simple. Why do we complicate it so much?
Enjoy and Namaste,
Prerna
FREE OF GUILT
FREE OF SHAME
FREE OF BLAME
I CHOOSE TO LIVE LIFE ON MY TERMS
(A magyar fordítás lent található.)
My inner critic was loud and noisy creating turbulence this week when I chose to disrespect my boundaries and ran myself to the ground. I experienced guilt, shame and harsh judgment towards self. I spent every minute with awareness and consciousness paying absolutely little or no attention to the messy mind. Of course I felt yucky. It was 2 very difficult days staying as a silent witness. I took good care of myself, practiced kindness towards me, ate wholesome, nutritious meals. At times like this, I step up my practices. I finally came back to center, peace, joy and bliss.
What is your practice going to be when you notice being overly harsh towards yourself?
My declaration yesterday morning was:
“I love you just the way you are.”
I am learning to accept that I can be imperfect sometimes and this is part of being human. I have placed huge expectations over myself in the past which don’t necessarily serve me well. It’s time to make a change.
Namaste,
Prerna
A belső kritikám hangos és zajos volt, turbulenciát okozott, amikor úgy döntöttem nem tisztelem a határaimat és lehúztam magam. Szégyent, bűntudatot és kemény ítélkezést tapasztaltam magam felé. Minden pillanatot tudatosan tölöttem el,nem törődve a zavaros elmével. Természetesen undort éreztem. Nagyon nehéz volt 2 napig csendes tanúnak maradni. Gondoskodtam magamról, kedvességet adtam magamnak, egészséges, tápláló ételeket ettem. Ilyen időkben még többet végzem a gyakorlataimat. Végül visszakerültem a közzépontba, békébe, örömbe és boldogságba.
Mit fogsz gyakorolni, amikor észre veszed, hogy nagyon kemény vagy magaddal?
Az én nyilatkozatom tegnap reggel ez volt:
“Szeretlek, úgy ahogy vagy.”
Tanulom, hogy elfogadjam, néha én is lehetek tökéletlen, ez annak a része, hogy ember vagyok. Túl nagy elvárásokat állítottam magammal szemben a múltban, amik nem szükségszerűen szolgáltak. Itt az ideje a változásnak.
Namaste,
Prerna
“As a single footstep will not make a path on the earth, so a single thought will not make a pathway in the mind. To make a deep physical path, we walk again and again. To make a deep mental path, we must think over and over the kind of thoughts we wish to dominate our lives.” – Wilfred Arlan Peterson
Azok vagyunk, amit gyakorlunk nap, mint nap.
An everlasting impact of kindness and care turns into love. Create that consciously in your Being today.
Namaste,
Prerna
Az örökkévaló hatása a kedvességnek és törődésnek szeretetté változik. Teremtsd meg ezt ma tudatosan a létezésedben.
Namaste,
Prerna
Stop operating from guilt. Society is beautifully capable of instilling that in each one of us. Stay rooted in the knowing of your BEING. Practice dignity today.
Namaste,
Prerna
Ne cselekedj lelkiismeretfurdalásból! A társadalom csodálatos módon képes beprogramozni mindannyiunkba. Maradj fókuszban, a létezésed tudatában. Gyakorolj ma méltóságot.
Namaste,
Prerna
(A magyar fordítás lent található.)
These 2 very simple words have been my mantra all week. We always give so much power to outside events, circumstances and situations. It renders us powerless. By saying these simple 2 words, I have felt ever so powerful and centered.
Hope you exercise the power of choice this weekend.
Namaste,
Prerna
ÉN VÁLASZTOK
Ez a két egyszerű szó volt a mantrám a héten. Mindig annyi energiát adunk a külső eseményeknek, körülményeknek és szituációknak. Ez erőtlenné tesz minket. Ennek a két egyszerű szónak a mondogatásával, olyan erős és koncentrált voltam.
Remélem a gyakorlod a választás erejét ezen a hétvégén.
Namaste,
Prerna
(A magyar fordítás lent található.)
This week, I have often been reminded of the above verse in The Prophet by Kahlil Gibran on children. I was given an opportunity to practice total and complete unconditional love and acceptance towards my 2 very capable, successful grown up daughters. Every time I noticed judgment within myself, I pressed pause and consciously brought in unconditional love and care. The week was simply blessed and beautiful and went by seamlessly.
What will your conscious practice be this weekend? We are wired to judge, control, expect our kids, colleagues and friends to be like us. We impose our standards on our near and dear ones the most. This causes us frustration and unhappiness, not to mention stress in our close relationships. Throw away your expectations in the trash can and notice how peaceful your life and relationships can be.
Namaste,
Prerna
Feltétel nélküli szeretet
Ezen a héten gyakran emlékeztetve lettem a képen látható Kahlil Gibran gyerekekről szóló versére a Prófétából. Megadatott a lehetőség számomra, hogy totális, feltétlen szeretetet gyakoroljak a két nagyon tehetséges, sikeres, felnőtt lányaim felé. Minden alkalommal, amikor ítélkezést fedeztem fel magamban, megnyomtam a stop gombot, és tudatosan átfordítottam feltétlen szeretetté és törődéssé. Áldott és gyönyörű volt ez a hét, teljesen zökkenőmentes volt az egész.
Mi lesz a tudatos gyakorlatod ezen a hétvégén? Be vagyunk programozva, hogy ítélkezzünk gyerekeink, barátaink, kollégáink felett, irányitsuk őket, és elvárjuk, hogy olyanok legyenek, mint mi. A legközelebbi és legdrágább személyekre szabjuk a saját sztenderdjeinket. Ez okozza a frusztrációt, és boldogtalanságot, nem beszélve a közeli kapcsolatokban felmerülő stresszről. Dobd ki az elvárásaidat a kukába, és vedd észre, hogy milyen békés lehet az életed és kapcsolataid.
Namaste,
Prerna
(A magyar fordítás lent található.)
This week has truly taught me to live and embody my favorite quote by Denis Waitley
Transformative Solutions by Prerna Sujan 